Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

8 психологических причин лишнего веса

Лишний вес – бич 21 века. От избытка оного страдают как мужчины, так и женщины. Существует множество разных способов победить лишний вес, но еще, ни одна диета не принесла однозначной и бесповоротной победы. Найти причину лишнего веса весьма сложное дело.

А, в запущенных случаях мало просто найти причину накопления веса. Необходимы курсы психокоррекции. Это позволяет забыть о своих страхах и комплексах. После курсов можно начинать борьбу с килограммами.

Причины лишнего веса

Некоторые из них появляются еще в детстве, другие в юношеском возрасте, когда личность начинает формироваться. Такие причины сложно побороть. Другие комплексы, способствующие накоплению лишнего веса, появляются в сознательном возрасте. В основном они возникают в стрессовом состоянии, при потерях близких людей или при каких-либо изменениях в привычной жизни. Они являются как бы ответом психики на эти изменения.

Обычно причин накопления веса много, только в некоторых случаях психологи находят одну или две причины. Почти всегда это целый букет комплексов и стрессовых проблем.

Семейные неурядицы

Здесь может быть множество вариантов. К примеру, женщина может подсознательно использовать лишний вес для того, чтобы любимый мужчина от нее не ушел: «Посмотри, какая я стала благодаря тебе!». Возможна и другая вариация — обезопасить себя от ревности мужа: «С такими параметрами я не интересна ни одному мужчине, спи спокойно!». Также полнота может выступать в качестве отместки мужу алкоголику: «Будешь пить, обретешь толстую жену! Большего ты не заслужил!». Семейных вариантов огромное множество, трудно их все перечислить.

Страх и потребность в защите

По мнению психологов люди с лишним весом чувствуют себя неуютно и в постоянной опасности. Поводом могут стать самые различные факты, например, увольнение с любимой работы, развод, страх за ребенка и так далее. В итоге это провоцирует переедание. Жир в таких случаях защищает человека от окружающей реальности.

Излишняя чувствительность

У очень чувственных людей нервы как бы находятся в обнаженном состоянии. Это может привести к нервному расстройству. А затем, чтобы облегчить внутренние переживания, они начинают накапливать жир.

Ненавистное отношение к себе

Психологи выяснили, что люди, которые себя не любят и считают неполноценными имеют лишний вес. Ненависть к себе — это не последствие лишних килограммов, а причина для их появления. Получается так: человек себя не любит, критически относится, а телу необходима защита и на помощь телу опять приходит жир со своей защитной функцией. Внешние свойства человека показывают, что у него внутри. По мнению психологов, если человек обладает самолюбием, то и выглядит он всегда прекрасно.

Недостаток любви

Как дети перееданием заменяют себе недостаток родительского внимания мы уже говорили. Однако не изменяется этот принцип и во взрослой жизни, при недостатке внимания человек употребляет много пищи, заполняет этим пустоту во внутреннем мире. Поэтому когда любимый человек покидает нас, наш вес увеличивается. А когда на нашем пути появляется любовь, то мы начинаем худеть.

Воспоминания о прошлом

У вкусовых рецепторов есть память. В связи с этим часть продуктов мы употребляем только потому, что они вызывают у нас хорошие воспоминания. В основном это воспоминания о детстве, любви, уюту, которые в те или иные моменты нас окружали. Мы начинаем употреблять их все чаще, чтобы хоть как то вернутся в прошлое. В конечном итоге это приводит к перееданию.

Стрессовый взрыв

В некоторых случаях при стрессе люди теряют вес, но чаще все же накапливают его. Это объясняет степень его интенсивности. При очень сильных стрессовых расстройствах аппетит пропадает, а при среднем стрессе, который часть повторяется, наоборот, появляется. Так как от стрессов трудно полностью себя обезопасить, ожирение может настигнуть каждого.

Чувство вины

Чувство вины вводит полных людей в замкнутый круг, из которого очень сложно выбраться. Поскольку это чувство появляется у худеющего человека каждый раз, когда он нарушит условие диеты, тогда его охватывает паника и он начинает кушать еще больше. Это называется замкнутым кругом.

Огромное количество времени люди тратят на то, чтобы понять причины накопления лишнего веса. Однако недостаточно понимания, что кушать много — это вредно. В основном человек, таким образом решает свои психологические проблемы. Внутри эта проблема не исчезнет, тогда человек ищет другие способы успокоения, такие как алкоголь или курение или у него начинается депрессия.

Таким образом, ожирение является защитной реакцией организма на душевные проблемы. Без выяснения причины этого дискомфорта борьба с килограммами не будет эффективной. Значит прежде, чем садиться на диету, необходимо понять самого себя и отыскать проблему внутри, так как перенос проблемы из бессознательного в область сознания делает ее решаемой.

Интересные статьи:
Психологические причины лишнего веса
Как заставить себя похудеть?
Как настроиться на диету?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*