Целлюлит – что скрывается за этим странным словом, чем оно так пугает всех женщин мира, и почему с ним нужно бороться. Борются женщины с целлюлитом, только ввиду того, что эти бугорки на бедрах и животе не очень эстетично выглядят.
Причины целлюлита
Наличие целлюлита это не обязательно лишний вес, ведь за понятием целлюлит скрывается не лишний вес, а сбой в работе обмена веществ, который нарушил нормальное функционирование подкожно-жировых клеток. Эти клетки, после сбоя перестают нормально функционировать, и начинают собирать в себя жир с удвоенной скоростью, помимо жира испорченные клетки втягивают в себя токсины, шлаки, жидкость и прочую ненужную гадость, которая должна выходить с естественным путем, но по каким то причинам осталась под кожей.
Такое накопление воды, шлаков, жира, перестает нормально помещаться под кожей и начинает выступать на кожном покрове в виде бугорков. В результате чего появился сбой в обмене веществ? Основными причинами для нарушения обмена веществ являются: заболевания щитовидной железы, различные эндокринные нарушения, нарушения обмена белков, хроническая усталость, нарушение режима питания, стрессы, плохая экологическая обстановка, применение гормональных препаратов, курение, алкоголь. Все эти факторы рано или поздно приводят к целлюлиту.
Стадии целлюлита
Не у всех целлюлит одинаков, у кого то он может быть в начальной стадии, а у кого то в стадии требующей вмешательства специалиста. Опасность для организма представляет четвертая стадия целлюлита, остальные же стадии являются косметическими дефектами. Чтобы определить какая у вас стадия целлюлита нужно внимательно посмотреть на свою кожу при расслабленных мышцах, и определить какие показатели целлюлита у вас присутствуют.
1 стадия – на коже заметна небольшая припухлость или отек, кожа сама по себе ровная и гладкая, только раны и синяки проходят медленнее, чем обычно.
2 стадия – отеки на коже стали более заметны, при напряженных мышцах становятся видны небольшие бугорки, появляются жировые уплотнения.
3 стадия – при сжимании кожи пальцами рук в складку, становится вида «апельсиновая корка». На коже начинают проявляться лопнувшие капилляры, синяки, не проходящие долгое время.
4 стадия – целлюлит виден даже при расслабленных мышцах, на коже отчетливо просматриваются ямочки, бугорки, защипывание кожи вызывает боль.
5-6 стадии – целлюлит становится, заметен не только на ногах и животе, но и на руках, предплечьях, бугристые площади практически захватывают все тело.
Лечение целлюлита
Врачи советуют начинать лечение целлюлита после того, как наступит его четвертая стадия, а косметические салоны лечат целлюлит, начиная с 1 стадии. Пока целлюлит не дошел до четвертой стадии, с ним вполне можно бороться дома. Основными способами домашнего лечения целлюлита можно назвать самомассаж с антицеллюлитными маслами, антицеллюлитные обертывания и ванны, упражнения для избавления от целлюлита, использование антицеллюлитных кремов, контрастный душ.
Крем от целлюлита
Какой антицеллюлитный крем будет наиболее эффективным? Выбирая антицеллюлитный крем, обратите внимание на его состав. Во-первых – к крему обязательно должна прилагаться аннотация, в которой должен быть написан состав крема и написаны рекомендации к применению. Во-вторых, чтобы избавится от целлюлита, крем надо использовать не менее двух месяцев, за одну неделю вы никогда не увидите результата. В состав крема должны входить растения усиливающие обмен веществ – это плющ, хвощ, конский каштан, зверобой, боярышник, а так же экстракты водорослей. Так же крем от целлюлита не может быть без витаминов, витамины А, В, С, Е нужны коже для увеличения выработки коллагена, роста новых клеток и улучшению обменных процессов. Ароматические масла являются непременным атрибутом антицеллюлитного крема – это можжевеловое, кипарисовое, лавандовое. Совсем неплохо если в креме присутствуют минеральные соли – отличные помощники для выведения подкожной жидкости, кофеин или ксантил – это отличные вещества для разгона и разогрева обменных процессов в коже. В-третьих — нанося крем на кожу, помните, чтобы крем был эффективен, обрабатываемая область кожи должна быть чистой и разогретой с помощью легкого массажа или сухого растирания.
Упражнения от целлюлита
Для того, чтобы распрощаться с целлюлитом нужно выполнять комплекс упражнений состоящий из:
Разминки – приседания, прыжки на носочках, вращения тазом, ходьба на месте с высоким подниманием коленей, наклоны туловища. Эти упражнения необходимо выполнять от 20 до 50 раз каждое.
Основных упражнений – прыжки со скакалкой – 15 минут, кручение обруча или хулахупа – 15 минут, упражнения на тренажерах – 15 – 30 минут.
Завершение – после того, как тело выполнило множество разных движений в быстром ритме, его надо снова вернуть в обычное размеренное состояние. Сядьте на пол, потянитесь к каждой ноге, положите туловище вперед, на пол, успокойтесь, дождитесь, чтобы дыхание стало ровным и спокойным.
Применения масла от целлюлита
При выполнении антицеллюлитного массажа, необходимо использовать масла помогающие избавится от целлюлита. Эти масла можно добавить в крем для массажа, а можно и просто смазать смесью масел обрабатываемые участки кожи. Антицеллюлитный эффект подарят вам масла цитрусовых, бергамота, корицы, муската, миндаля, перечной мяты, пачули. Не выполняйте самомассаж, если у вас видна капиллярная сетка или близко расположены вены.
Салонные процедуры борьбы с целлюлитом
После того, как вы испробовали все домашние методы лечения от целлюлита, а так же если у вас уже 4 стадия целлюлита, стоит обратиться к специалистам по избавлению от целлюлита. Косметологические клиники подберут для вас, целую программу лечения от целлюлита. Это может быть электролиполиз — лечение с помощью низкочастотного тока, который будет передаваться вам через введенные под кожу мини электроды. Так же могут предложить аппаратный лимфодренаж – электроды, прикрепленные к коже, будут стимулировать сокращение мышц, которое поведет за собой ускорение вывода из под кожи токсинов и расщепление жиров. Так же есть и хирургические методы избавления от целлюлита. Но кроме всех этих пугающих процедур, в косметических салонах есть и более приятные способы для лечения целлюлита – это массажи, талласотерапия, SPA-процедуры, обертывания.
Будете ли вы лечить целлюлит дома или обратитесь к профессионалам, главное помните, что, приложив совсем немного упорства и терпения, вы обязательно добьетесь желаемых результатов