Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Можно ли похудеть, если крутить обруч

Обруч – это гимнастический снаряд высшего уровня. В советскую эпоху его делали из металла, который весил весьма прилично. Бывают обручи из дешевого пластика, которые любой может крутить, хоть на одной ноге, хоть на шее. Есть также заморские, ставшие теперь популярными в доморощенном фитнесе, хулохупы, внутренняя поверхность которых иногда может напоминать щупальца осьминога, или какого-нибудь существа с присосками.

Этот замечательный снаряд чрезвычайно удобен в использовании, особенно для домохозяек, а то и для тех, у кого категорически не хватает времени на посещение спортзалов, или покупку дорогих тренажеров. Купил себе обруч по приемлемой цене, и давай проверять центробежную да центростремительную силы. Проще говоря, без особых хлопот можно заниматься по утрам и вечерам, выполняя довольно однообразные простые движения.

Главным образом, эту штуку можно рекомендовать тем, кто имеет наследственную особенность заплывать жиром в области живота и талии, имея также склонность к появлению «булочек» и «гусеничных сегментов» на боках. Тут, обруч действительно может послужить на славу, ведь акцент упражнений будет приходиться как раз таки на эту проблемную зону (между прочим, отнюдь немалого количества женщин).

Благодарность себе и обручу будет обеспечена, когда окружающие заценят всю прелесть выхода в платье с соблазнительными вырезами, или в крошке бикини.Кроме того, крутя любимый обруч, вы можете заметить, как пот стекает с вас ручьями, прямо, как на велосипедной прогулке в летний зной. Это хороший признак. Если такое случилось, значит, вы осуществили запуск сжигания жиров.

Не забывайте также о том, что упражнения выполняются стоя, а это дополнительная нагрузка на мышцы ног и спины, особенно для тех дам, которые ведут прикрепленный сидячий образ жизни, представляя вместе со столом единый рабочий комплекс.

В общем, выбирая в качестве средства похудения обруч, можно стать в сторону того небольшого процента людей, которые стремятся и добиваются телесной красоты, не играя в прятки с сомнительными диетами, а выбирая аэробную зарядку с применением этого простого, но эффективного снаряда. Правда, для достижения поистине колоссально ошеломляющих результатов необходимо, как следует, попотеть, в буквальном смысле этого слова.

ЕЩЕ СТАТЬИ:
Можно ли похудеть, если не есть после шести
Как похудеть без диет и упражнений?
Как заставить себя похудеть?

One Response to Можно ли похудеть, если крутить обруч

  1. Солнечная:

    Лично мне помогает разбить спасательный круг. После беременности, точнее из-за кесаревосечения, мой живот висит как фартушек, поэтому и пытаюсь всеми средствами подтянуть этот дряблый безжизненный кендюх. У меня обычный обруч, но с пластиковыми насадками с ребрышками. Кручу с большим удовольствием во время просмотра телепередач.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*