Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Обертывание для похудения в домашних условиях

Процедура обертывание для похудения очень популярна среди любительниц салонов красоты и не зря. Обертывания для похудения позволяют эффективно справляться с дряблостью кожи, выводом из организма излишков жидкости и обладают расслабляющим эффектом. Однако не нужно думать, что в домашних условиях провести сеанс невозможно. Главное «обернуться» правильно и выбрать подходящий рецепт.

Как делать обертывание для похудения в домашних условиях?

Вам понадобится полиэтиленовая пленка и заранее приготовленный состав. За час до процедуры и в течение часа после нее не рекомендуется есть и пить в большом количестве.

  • Курс обертываний для похудения в домашних условиях составляет до 14 процедур. И лучше всего проводить их с периодичностью через день.

Курс можно повторить месяца через два. Если все правильно выполнять и подготавливать, то эффект вы ощутите сразу.

Чтобы все ингредиенты мази для обертывания в домашних условиях подействовали в полной мере, кожу нужно подготовить должным образом. Очищение и раскрытие пор – вот первый этап подготовки кожи.
Вы можете воспользоваться скрабом или мочалкой, хорошенько очистив проблемные зоны и разогрев кожный покров. Раскрытые поры примут все полезные вещества из рецепта обертывания по максимуму.

  • После очищения кожу необходимо промокнуть и можно наносить состав мази. Наносите его равномерно, лучше круговыми массажными движениями, немного нажимая.

Маску не обязательно наносить на все тело, достаточно тех мест, где она необходима: живот, ноги, ягодицы или бедра. Сверху оборачивайтесь пищевой пленкой. Она создаст эффект сауны и не даст составу высохнуть и потерять своих полезных свойств. Не перетягивайте кожу, заворачивайтесь плотно снизу вверх.

Вы должны поддерживать тепло тела, для этого сверху наденьте теплые штаны или завернитесь еще и в одеяло. Есть два пути действия обертывания для похудения: полежать минут 40-90, в зависимости от рецепта, или активно двигаться.

  • После обертывания пленку можно снять и смыть остатки маски. Если хотите усилить эффект, например, для антицеллюлитного обертывания, полежите в ванной с солью не больше 10 минут.

Завершающий этап – ваш любимый увлажняющий или питательный крем, можно антицеллюлитный.

Самые эффективные рецепты домашних обертываний для похудения.

Продуктов для домашних обертываний чрезвычайно много. Самыми популярными являются, конечно же, кофе и водоросли. Однако не менее эффективны и рецепты на основе меда, чая или масла. Предлагаем вам на выбор разные рецепты.

Обертывание на травах и зеленом чае

Отвар из шалфея, ромашки, имбиря, кардамона и зеленого чая даст мощный омолаживающий эффект коже, уменьшит отеки и поможет клеткам лучше справляться с выведением токсинов.

Хлопковую ткань необходимо смочить в теплом отваре и укутать тело. Можно использовать ночную сорочку длинную. Процедура поможет расслабиться.

Обертывание для похудения с какао или кофе.

Если какао пить, то оно изнутри портит кожу, а если его намазывать, оно сделает ее мягкой и нежной. Для обертывания с какао вам необходимо сварить густой напиток, конечно, без сахара. Для усиления процедуры добавьте красный перец, паприку или немного имбиря. Всю эту вкуснятину нужно чуть остудить, примерно до 37-39 градусов.

Потом действуйте по плану: очищение, нанесение смеси, заворачивание в пленку и теплое одеяло. Продержитесь в «коконе» 30 минут. Смойте все водой и намажьте зоны успокаивающим кремом или лавандовым маслом.

Не менее стойкий эффект дает обертывание с кофе. Его не нужно варить, можно просто смешать с теплым молоком или водой. Консистенция густой каши: 3 столовые ложки кофе на проблемные зоны.

Обертывание с медом.

Три столовые ложки меда, эфирные масла апельсина и лимона (грейпфрута) подогрейте на водяной бане. Теплую смесь нанесите на подготовленные зоны.

  • Мед – источник разнообразных полезных веществ. По составу витаминов он является идеальным средством для красоты кожи.

Даже если вы будете просто делать массаж этим составом после скрабового очищения, эффект будет потрясающий. Обертывание на меду даст результат похудения через пару процеду Зачем тратиться на салоны, когда существует домашнее обертывание – простая и приятная процедура.

Будьте красивы и здоровы!

One Response to Обертывание для похудения в домашних условиях

  1. Маришка:

    Мне очень помогло медовое обертывание с корицей и красным перцем. Делала через день. Первый результат увидела через неделю! Хорошо уходят объемы и целлюлит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*