Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Похудение с помощью яблочного уксуса

Привычные для нас яблоки — очень полезный продукт, который не только имеет приятный бодрящий вкус, но и выводить из организма продукты распада веществ – шлаки. Шлаки образуются как конечный продукт метаболизма, но их особенность в том, что они не выводятся, а лишь накапливаются и мешают нормальному обмену веществ. Отсюда проблемы с излишним весом, который нам очень трудно сбросить.

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, можно воспользоваться яблочным уксусом – уникальным продуктом, очищающим организм от шлаков и тем самым способствующим снижению веса.

Свойства яблочного уксуса для похудения

Такой продукт, как яблочный уксус, это по сути перебродивший яблочный сок. Яблоки режут на мелкие кусочки, заливают водой с сахаром и через некоторое время масса начинает бродить. В результате этого процесса образуется яблочная кислота. Свойства яблочного уксуса поистине волшебны. Этот продукт содержит в себе калий, кальций, фосфор, натрий, магний, кремний, хлор, серу, медь, витамин А, витамины группы В, витамины С и Е, кислоты (щавелевую, лимонную, яблочную молочную). Все компоненты по отдельности благотворно влияют на работу различных систем нашего организма, а все вместе они – мощное оружие против лишнего веса. Впервые такие свойства были обнаружены американским ученым Д. Джарвисом – именно он исследовал действие яблочного уксуса на организм.

Как принимать яблочный уксус для похудения

Сразу заметим, что для людей, страдающих гастритом и повышенной кислотностью, прием уксуса недопустим, поскольку может усугубить ситуацию.

Принимать яблочный уксус лучше всего систематически с небольшими перерывами. Лучше всего принимать яблочный уксус на протяжении одного месяца, а потом делать двухнедельный перерыв.

Яблочный уксус должен быть натуральным, то есть не дешевой настойкой в пластиковых бутылках от уксуса, а настоящим продуктом в стеклянной таре. Отличить его просто – такой уксус помимо тары еще отличается и стоимостью. Настоящий уксус не дорогой, но стоит в несколько раз дороже обычного уксуса, подкрашенного яблочной эссенцией. Дешевый же уксус может только навредить, да и целебных свойств он не имеет.

Итак, если вы купили настоящий яблочный уксус, то каждое утро перед едой нужно в стакане воды разбавлять две чайные ложки яблочного уксуса и выпивать полученную смесь залпом. Сначала она может показаться слишком кислой, но через несколько приемов к ней можно привыкнуть. Тем, кто не может пить слишком кислую воду, советуют добавлять туда немного меда. Небольшой совет для всех, кто желает перестраховаться – не стоит пить уксус на голодный желудок. Съешьте хотя кусочек черного хлеба, чтобы желудок уже начал работать в то время, когда он получит уксус. Так значительно меньше возможность изменения кислотно-щелочной среды желудочно-кишечного тракта. А через полчаса можно полноценно позавтракать. И еще один совет – пейте уксус через соломинку, дабы не разрушить зубную эмаль, а после полоскайте рот водой. Если вы привыкли к такой схеме и она не вызывает дискомфортных ощущений, то рекомендуется увеличить частоту приемов до двух раз в день – утром и в обед.

Яблочный уксус от целлюлита

Яблочный уксус не только помогает снизить лишний вес, но и благотворно влияет на кожу. Благодаря яблочному уксусу увеличивается микроциркуляция крови, что особенно важно для таких застойных участков, как целлюлитные области. Из-за скопления жира кровеносные сосуды сдавливаются (многие могут заметить небольшие сосудистые сеточки – это и есть пережатые участки), а следовательно и ухудшается и снабжение этого участка кислородом, питательными веществами и затрудняется вынос кровью шлаков. Поэтому целлюлитные участки и появляются в таких малоподвижных местах, как бедра и ягодицы, а у многих после родов возникает целлюлит на боках и животе.

Наиболее эффективными для похудения будут антицеллюлитное обертывание и массаж. Для обертывания нужно смешать уксус с водой поровну и добавить несколько капель аромамасла (мята, эвкалипт, бергамот). Полученную смесь наносят круговыми движениями на проблемные места, причем движения нужно направлять к сердцу, чтобы помочь движению крови. После нанесения нужно обмотаться пищевой пленкой и утеплиться (надеть теплые штаны и лечь под одеяло). Желательно выдержать под одеялом около двух часов, затем смыть с тела остатки смеси и нанести сверху увлажняющий крем.

Массаж с яблочным уксусом

Для массажа с яблочным уксусом необходимо смешать одну часть уксуса и три части массажного масла с добавлением эфирных масел для охлаждающего эффекта. Если нет массажного масла, то можно воспользоваться детскими маслами, которые прекрасно проникают сквозь кожу. Массажные движения должны также быть направлены сторону сердца. Растирания и массаж необходимо делать около сорока минут, потом смыть с себя масло и нанести охлаждающий крем (в состав которого входит ментол или эвкалипт).

Как похудеть с помощью яблочного уксуса

Яблочный уксус – довольно сильное средство. Похудеть с помощью яблочного уксуса вполне реально, поскольку его можно сочетать и с разгрузочными днями в диетах. Во время разгрузочных дней принятие уксуса позволит насытить организм, придать бодрости и сил. К тому же похудеть с помощью яблочного уксуса можно и совсем ненавязчиво – просто добавляйте несколько ложек в салаты и эффект будет восхитительным. Яблочный уксус, как отмечают многие принимавшие его люди, значительно отбивает тягу к мучному и сладкому. При этом снижается аппетит, поэтому переедание уже не грозит.

В комплексе все свойства яблочного уксуса оказывают целебное влияние на организм, в том числе и на снижение избыточного веса.

One Response to Похудение с помощью яблочного уксуса

  1. Кристина:

    Пить яблочный уксус не пробовала. Да и, наверное, мне противопоказано (гастрит с повышенной кислотностью). Использую уксус для антицеллюлитных обертываний. Эффект отличный, после 10 процедур через день кожа значительно разглаживается и уменьшаются объемы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*