Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Полюби себя, и килограммы исчезнут

Среди всех людей мало найдется тех, кто доволен своим телом на все сто процентов. За собой, естественно, следят больше женщины, чем мужчины.

Если мужской пол не обращает особого внимания на свой вес, те же складочки, то женщина обязательно будет переживать по этому поводу. А еще она будет рассматривать, как ей кажется, большой животик, микроскопические морщинки и самой большой враг – целлюлит. И это не весь перечень.

Женщина не воспринимает себя такой, какой она есть, а это уже негативные эмоции. Она вечно недовольна собой, а никакому организму это не понравится. Вот если б вам говорили, какой вы плохой, а другой человек хороший, не думаю, что бы вы были с хорошим настроением. Так значит, путь к красивому и здоровому телу лежит через… диеты и усиленные занятия спортом? Нет, это тоже не выход. Хотя, несомненно, занятия спортом нужны, хотя бы также физкультура или фитнес.

Еще важно умение не объедаться, а вовремя отставить тарелку. Сытость приходит через десять минут после еды. Но самое первой это полюбить себя. Каждый день смотреть на себя в зеркало и находить одни положительные стороны и говорить об этом себе. Улыбнуться перед выходом на улицу и тогда целый день будет хорошее настроение. Эти нехитрые элементы разнообразят твою жизнь и сделают ее ярче.

ЕЩЕ СТАТЬИ:
Как заставить себя похудеть?
Можно ли похудеть, если не есть после шести
Йога для похудения
Как быстро похудеть?

One Response to Полюби себя, и килограммы исчезнут

  1. Солнечная:

    В том то и дело, что я люблю себя со всеми своими складочками… И муж доволен, ну или корректно молчит. Я уже свыклась с мыслью, что я такая и в свой 42, который для меня идеал, не влезу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*