Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Приготовление имбирного чая для похудения

Как правильно приготовить имбирный чай для похудения, какие при этом соблюдать пропорции, в каких количествах его можно употреблять? Какими полезными свойствами обладает имбирный чай и как его правильно приготовить? Обо всем этом в нашей статье.
В восточных странах давно было известно о полезных свойствах имбиря, но сегодня его применение стало особенно распространено в России. Например, стало «модным» употребление имбирного чая для похудения.

Польза имбирного чая для похудения

Имбирь содержит большое количество аминокислот, эфирных масел, питательных веществ и витамин различных групп, а также ценные микроэлементы. Именно этим объясняются чудодейственные свойства имбиря, помогающие не только похудеть, но и повысить жизненную энергию, укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и обмен веществ. К тому же, имбирь повышает мужскую потенцию и помогает женщинам излечиться от бесплодия.

У людей, которые периодически употребляют имбирный чай, улучшается настроение и нормализуется работа органов пищеварения. Специалисты советуют употреблять имбирный чай при простудных заболеваниях, так как он оказывает лечебные свойства при насморке, ангине и кашле. Регулярное употребление имбирного чая способствует выводу токсинов и шлаков. Имбирный чай рекомендуют пить для профилактики онкологических заболеваний.

Специалисты рекомендуют употреблять имбирный чай как средство для похудения совместно с диетами, правильным питанием и здоровым образом жизни. Постоянное употребление имбирного чая позволит похудеть не менее чем на два килограмма в течение месяца.

Как приготовить имбирный чай для похудения

Приготовить имбирный чай для похудения очень просто. Для этого достаточно промыть корень имбиря и нарезать тонкими ломтиками или кубиками. Нарезанный корень складывают в термос, заливают кипяченой водой и дают настояться некоторое время. Имбирный чай пьют за полчаса до еды и выпивать в течение суток, затем настаивают новый.

Некоторые способы изготовления имбирного часа предусматривают его варку. Для этого мелко порезанный имбирь укладывают в кастрюлю и заливают водой. Когда содержимое закипит, следует поварить 15 минут и снять с огня. Вареный чай пьют теплым с добавлением лимона или меда.

Чтобы улучшить вкусовые качества чая можно во время заварки добавлять мяту, мелису, зеленый чай или чабрец. Если к имбирному чаю добавить три дольки чеснока, то получится напиток, употребление которого позволяет быстро сжигать лишние жиры в организме.

  • Эффективным считается имбирный чай, при приготовлении которого добавляют мед, шиповник, перец, и обязательно сок цитрусовых фруктов, например апельсина или лимона.

Каким бы способом ни заваривался чай, его обязательно следует настаивать. Такой чай содержит больше полезных свойств и лучше усваивается в организме.

Имбирный чай для похудения: пропорции

Имбирь поступает в продажу как в виде корешков, так и в сухом виде (порошок). Если для чая используют корешки, то обычно пропорции определяют «на глаз», на 3 л воды достаточно кусочка корня величиной с куриное яйцо.

Заваривая имбирный порошок, необходимо залить 3 л кипяченой воды 2 ст.л. сухого порошка.

Имбирный чай для похудения: противопоказания

Противопоказаний при употреблении имбирного чая практически не существует за исключением некоторых хронических заболеваний и индивидуальной непереносимости. А, вот пить имбирный чай на ночь, как и любое другое бодрящее средство крайне противопоказано, бессонница вам обеспечена.

К хроническим заболеваниям, с которыми имбирь не совместим, можно отнести болезни сердца, заболевания желудка и кишечника, камни в почках и повышенную температуру тела. Применение имбирного чая как средства для похудения крайне противопоказано людям, болеющим сахарным диабетом.

Беременным женщинам не стоит злоупотреблять имбирным чаем. Благотворно влияя на состояние мамочки, он может оказывать совершенно противоположные действия на малыша.

Не следует забывать о том, что имбирный чай уменьшает аппетит, поэтому при снижении аппетита рекомендуется на некоторое время исключить употребление данного напитка.

Какими бы полезными свойствами ни обладал продукт, употреблять его в пищу без консультации специалиста не рекомендуется. Убедившись, что противопоказания отсутствуют, можете наслаждаться этим прекрасным и волшебным напитком – имбирным чаем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*