Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Яичная диета. Отзывы и результаты

Многие женщины, периодически «сидят» на яичной диете. Эта диета отличается от многих других, тем, что она основана не на уменьшении калорийности пищи, а на обменных процессах, происходящих в организме от принятия тех или иных продуктов.

Каких же результатов может достигнуть человек, питающийся две или четыре недели по яичной диете. Опросив большое количество людей, испытавших на своем опыте, эту уникальную диету мы получили довольно неплохие отзывы о диете, а результаты потери веса нас и вовсе поразили. Читайте сами, и делайте выводы.

Яичная диета. Отзывы и результаты

Катерина, 25 лет, двухнедельный курс: Первый раз сидела на диете, как то резко набрала 8 кг после приема гормональных таблеток, поэтому решила попробовать диету. Диета понравилась тем, что она непродолжительна и питательная, да и я очень люблю яйца. Когда встала на весы через две недели – оказалось, что похудела на 5 кг. Я очень довольна. Сейчас пройдут праздники, и я повторю курс диеты, чтобы попрощаться с оставшимися 3 лишними килограммами.

Алина, 33 года, четырехнедельный курс: Это не первая моя диета, за последние два года перепробовала их много, но все не давали результата. Питаясь 4 недели по яичной диете, удалось сбросить 10 кг. Для меня это очень высокий результат. В диете понравилось, что чувствуешь себя постоянно сытой, и питание довольно разнообразно. После диеты волосы и кожа остались на месте, то есть не было не выпадения волос от авитаминоза, ни прыщей, что не удивительно ведь можно было есть неограниченное количество овощей, фруктов, мяса. Единственное хотелось сладкого, очень очень. Но я не жалею, что потерпела месяц, потому что 10 кг это все же очень хороший результат.

Наталья, 41 год, четырехнедельный курс: После 30 лет, стало очень сложно сбросить вес, те диеты, которые помогали раньше, теперь совсем перестали помогать. На эту яичную диету подбила подруга, и мы с ней не пожалели. Лично я сбросила 6 кг, уже через две недели, к концу четвертой мой рекорд достиг 11кг. Трудности с диетой были в первую неделю – запоры, желание съесть сладкое или булочку, очень хотелось супчика. На четвертый день началось головокружение – хотя голода не чувствовалось. Но, я все же не сорвалась и выдержала эту тяжелую первую неделю. А потом, уже все стало нормально.

Марина, 38 лет, двухнедельный курс: Никогда не думала, что яичная диета может дать такой прекрасный результат. Я всегда считала, что яйца тяжелая пища для желудка, и если есть их ежедневно можно покрыться сыпью, или испортить желудок. Яичная диета рассеяла этот миф полностью. Во первых позавтракав завтраком из двух яиц, кушать не хочется очень долго, оказывается это результат от переваривания желудком белка. Во вторых оказалось, что в яйцах очень много полезных веществ для организма. В третьих – сыпью я не покрылась. Ну, а результат – минус 7 кг за неделю для меня оказался сущей неожиданностью, и большой радостью.

Эффективность яичной диеты – вывод

Перечислять все остальные отзывы о яичной диете, не к чему, потому что практически все они говорят одно и тоже. А именно, сторонники яичной диеты отмечают:
• положительный эффект от яичной диеты – практически все опрошенные, говорили что потеря веса была значительной и конечно же недовольных нет.
• отсутствие голода – то что в этой диете, нет ограничения на количество употребляемых продуктов, можно есть сколько угодно мяса, овощей, фруктов, главное не добавлять к этому перечню ничего другого. И еще принимать еду нужно не маленькими дробными порциями, а как говорится завтрак, обед и ужин по расписанию. А именно – плотный завтрак, обед через три-четыре часа после завтрака, ужин через три часа. Вот, это время соблюдать обязательно, и главное не забывать, что последний прием еды должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.
• витамины и энергию для жизни яичная диета дарит ежедневно – поэтому после нее не наступает авитаминоз. В самих же яйцах содержится не большое количество калорий – около 100 килокалорий в одном яйце, и витамины группы А, D, Е, В1, В2, а так же витамины для мозга «ниацин» и витамин «К».
• диету нужно соблюдать очень строго – если нарушил, начинай сначала. Все дело в химических реакциях, которые влекут за собой, разрешенные к использованию продукты.
• диета не подходит людям имеющим аллергию на яйца.
• за счет того, что в яичной диете практически отсутствуют углеводы, может наблюдаться вялость и повышенная утомляемость организма.
Вот какая она, эта яичная диета — Полезная, эффективная, без приступов голода. Худейте с легкостью и получайте положительные результаты!

Интересные статьи:
Яичная диета
Яичная диета. Отзывы и результаты
Яичная диета – 2 недели
Яичная диета – 4 недели

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*