Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Диета Маргариты Королевой

Эта милая блондинка с очаровательной улыбкой с первого взгляда располагает к доверию. И хочется попробовать ее диеты, которые, к слову сказать, помогают не только простым смертным, но и звездам шоу-бизнеса, и другим весьма известным личностям.

Диеты Маргариты подходят только здоровым людям. Если у вас проблемы с желудком или кишечником, присутствуют болезни почек, сердца и прочие недуги, лучше попробовать другие способы похудения. А если единственной бедой являются лишние килограммы, тогда смело читайте дальше и пробуйте методики Королевой.

Как похудела Маргарита Королева

Все диеты Маргариты подразумевают отказ от сладкого, соленого, жирного, жареного и мучного, нельзя есть соусы, пить что-либо, кроме воды без газа и зеленого чая. Жидкости должно быть много: не менее 2,5 литров в сутки. Это способствует очищению организма. Питаться можно нежирным мясом, кефиром, свежими и отварными овощами и фруктами. Солить и перчить еду нежелательно. Другие специи также советуют исключить. Питание должно быть частым: 5-6 раз в день, после шести разрешается только чай или вода. Иногда можно себе позволить бокал легкого сухого вина. Но пить тоже нужно правильно. Во время приема пищи и после него, а также на ночь лучше воздержаться от употребления жидкости.

Один раз в неделю рекомендуется разгрузочный день на кефире, в этот день следует исключить большие умственные и физические нагрузки, больше отдыхать. Кушать следует мало (порции не более 250-300 г за раз) и часто, а вот голодать категорически запрещается, ведь потом, получив еду, организм начнет с утроенной скоростью делать запасы впрок, и дополнительные лишние килограммы вам обеспечены.

Если вы любите яйца и апельсины, но Маргарита советует диету на этих двух продуктах. Все очень просто: съедаете апельсин, через час – белок отварного яйца, еще через час снова апельсин и опять белок. Повторять до шести часов вечера. И, конечно, все время пить.

Но самой распространенной и эффективной (по отзывам девушек разных возрастов) считается 9-дневная диета Маргариты Королевой. Вот о ней и расскажем подробнее.

Диета Маргариты Королевой 9 дней

В первые 3 дня нужно кушать только рис. Рисовые дни считаются самыми сложными. Один стакан риса следует замочить, отварить без соли и разделить на 6 приемов. Кушать не реже, чем через каждые 2 часа. Чтобы жизнь не казалась совсем уж безрадостной, пейте чай с медом. Следующие три дня – мясные (или рыбные). Белое куриное мясо или филе любой нежирной рыбы (около 1 кг) отварить в пресной воде и разделить на шесть приемов. В один день можно есть рыбу, а в другой мясо, но не все одновременно. И снова употребляем мед. Не более трех ложечек в сутки. Последние 3 дня – вегетарианские. Кушать можно зелень, свеклу, морковь, лук, капусту, кабачки, помидоры и прочее в отварном или сыром виде, но без соли, перца и уксуса. Не забывайте много пить и не есть после 18:00. Последняя диета позволяет потерять от шести до десяти килограммов. Все зависит от вашей физиологии и желания организма «отдавать» родные килограммы. Однако, хочу предупредить, что диета весьма экстремальная и занятия спортом, работу в огороде и прочие нагрузки следует исключить.

Отзывы о диете Маргариты Королевой

Я читала отзывы о диетах Маргариты Королевой, и все они были только положительными. Решила попробовать сама, и все получилось. Минус семь килограммов. Ее методики работают, но требуют силы воли и огромного желания похудеть. Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться у врача и можно приступать! Хотите быть стройной и красивой? Будьте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*