Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Массаж для похудения

Многие женщины считают, что сбросить вес можно только голодая. Это не правда. Сейчас я расскажу, как можно худеть при помощи массажа.

Массаж — это один из самых старых способов лечения людей, этот способ применяли наши предки.
Существует много видов массажа, но не все они стимулируют обмен веществ. Для похудения применяют антицеллюлитного массаж. Возникает вопрос, какой массаж выбрать?

Виды массажа для похудения

Чаще всего применяют массаж проблемных зон. Этот вид массажа наиболее распространенный. Массажисты влияют на подкожный жир, улучшая кровоснабжение. Кожа становится более эластичной. К минусам массажа в целях похудения можно отнести болевые ощущения, если у вас нежная кожа.

Аппаратный массаж для похудения

Аппаратный массаж по эффекту ничем не отличается от первого способа, но выполняет его не массажист, а вибромассажер. К минусам аппаратного массажа можно отнести то, что прибор не учитывает особенности каждого пациента.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж — один из самых популярных на сегодняшний день. Его можно проводить как в салоне, так и дома. Для проведения вакуумного массажа в домашних условия х необходимо купить силиконовые банки и смазать маслом участок тела, на который будет проводится воздействие. Затем нужно приложить банку так, чтобы она присосалась и начать её водить в разные стороны. При первых сеансах возможны некоторые болевые ощущения. Но впоследствии, при частом повторении вакуумного массажа, это должно исчезнуть.

Медовый массаж

Новым массажем является массаж с мёдом. Чтобы сделать его в домашних условиях, необходимо смешать мёд с эфирными маслами, нанести мед на тело похлопывающими движениями. Минусов у данного вида массажа нет.

Гидромассаж

Гидромассаж — это воздействие струйками воды на кожу тела. Такую процедуру можно провести в душе или в салоне. Такая SPA-процедура- одна из самых приятных и действенных.

Не забывайте, просто делая себе массаж, вы не похудеете. Чтобы похудеть, необходимо сочетать массаж с правильным питанием и физическими упражнениями.

ЕЩЕ СТАТЬИ:
Массаж для похудения живота
Упражнения для похудения живота
Массаж для похудения ног
Йога для похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*