Лишний вес – бич 21 века. От избытка оного страдают как мужчины, так и женщины. Существует множество разных способов победить лишний вес, но еще, ни одна диета не принесла однозначной и бесповоротной победы. Найти причину лишнего веса весьма сложное дело.
А, в запущенных случаях мало просто найти причину накопления веса. Необходимы курсы психокоррекции. Это позволяет забыть о своих страхах и комплексах. После курсов можно начинать борьбу с килограммами.
Причины лишнего веса
Некоторые из них появляются еще в детстве, другие в юношеском возрасте, когда личность начинает формироваться. Такие причины сложно побороть. Другие комплексы, способствующие накоплению лишнего веса, появляются в сознательном возрасте. В основном они возникают в стрессовом состоянии, при потерях близких людей или при каких-либо изменениях в привычной жизни. Они являются как бы ответом психики на эти изменения.
Обычно причин накопления веса много, только в некоторых случаях психологи находят одну или две причины. Почти всегда это целый букет комплексов и стрессовых проблем.
Семейные неурядицы
Здесь может быть множество вариантов. К примеру, женщина может подсознательно использовать лишний вес для того, чтобы любимый мужчина от нее не ушел: «Посмотри, какая я стала благодаря тебе!». Возможна и другая вариация — обезопасить себя от ревности мужа: «С такими параметрами я не интересна ни одному мужчине, спи спокойно!». Также полнота может выступать в качестве отместки мужу алкоголику: «Будешь пить, обретешь толстую жену! Большего ты не заслужил!». Семейных вариантов огромное множество, трудно их все перечислить.
Страх и потребность в защите
По мнению психологов люди с лишним весом чувствуют себя неуютно и в постоянной опасности. Поводом могут стать самые различные факты, например, увольнение с любимой работы, развод, страх за ребенка и так далее. В итоге это провоцирует переедание. Жир в таких случаях защищает человека от окружающей реальности.
Излишняя чувствительность
У очень чувственных людей нервы как бы находятся в обнаженном состоянии. Это может привести к нервному расстройству. А затем, чтобы облегчить внутренние переживания, они начинают накапливать жир.
Ненавистное отношение к себе
Психологи выяснили, что люди, которые себя не любят и считают неполноценными имеют лишний вес. Ненависть к себе — это не последствие лишних килограммов, а причина для их появления. Получается так: человек себя не любит, критически относится, а телу необходима защита и на помощь телу опять приходит жир со своей защитной функцией. Внешние свойства человека показывают, что у него внутри. По мнению психологов, если человек обладает самолюбием, то и выглядит он всегда прекрасно.
Недостаток любви
Как дети перееданием заменяют себе недостаток родительского внимания мы уже говорили. Однако не изменяется этот принцип и во взрослой жизни, при недостатке внимания человек употребляет много пищи, заполняет этим пустоту во внутреннем мире. Поэтому когда любимый человек покидает нас, наш вес увеличивается. А когда на нашем пути появляется любовь, то мы начинаем худеть.
Воспоминания о прошлом
У вкусовых рецепторов есть память. В связи с этим часть продуктов мы употребляем только потому, что они вызывают у нас хорошие воспоминания. В основном это воспоминания о детстве, любви, уюту, которые в те или иные моменты нас окружали. Мы начинаем употреблять их все чаще, чтобы хоть как то вернутся в прошлое. В конечном итоге это приводит к перееданию.
Стрессовый взрыв
В некоторых случаях при стрессе люди теряют вес, но чаще все же накапливают его. Это объясняет степень его интенсивности. При очень сильных стрессовых расстройствах аппетит пропадает, а при среднем стрессе, который часть повторяется, наоборот, появляется. Так как от стрессов трудно полностью себя обезопасить, ожирение может настигнуть каждого.
Чувство вины
Чувство вины вводит полных людей в замкнутый круг, из которого очень сложно выбраться. Поскольку это чувство появляется у худеющего человека каждый раз, когда он нарушит условие диеты, тогда его охватывает паника и он начинает кушать еще больше. Это называется замкнутым кругом.
Огромное количество времени люди тратят на то, чтобы понять причины накопления лишнего веса. Однако недостаточно понимания, что кушать много — это вредно. В основном человек, таким образом решает свои психологические проблемы. Внутри эта проблема не исчезнет, тогда человек ищет другие способы успокоения, такие как алкоголь или курение или у него начинается депрессия.
Таким образом, ожирение является защитной реакцией организма на душевные проблемы. Без выяснения причины этого дискомфорта борьба с килограммами не будет эффективной. Значит прежде, чем садиться на диету, необходимо понять самого себя и отыскать проблему внутри, так как перенос проблемы из бессознательного в область сознания делает ее решаемой.
| Интересные статьи: | |
| Психологические причины лишнего веса | |
| Как заставить себя похудеть? | |
| Как настроиться на диету? | |