Худеем раз и навсегда!

Эх, эти весы, эти узкие джинсы… Сколько раз ты задавалась целью добиться снижения веса? Много? А может борешься с этим всю жизнь? Мы не можем обещать тебе панацеи от жира… но!

Выход есть всегда – нужно только… захотеть! Да-да, это самое первое и самое главное правило похудения.

Задумайся, прислушайся к себе, а может, ты только думаешь, что хочешь похудеть? Ответь на вопросы: «а зачем я хочу худеть?», «а что измениться в моей жизни после похудения?», «а что скажут окружающие по поводу моего похудения?»

Проанализируй свои ответы: они должны касаться только ТВОИХ желаний, и НЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАВИСИМЫ ОТ ЖЕЛАНИЙ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, например, если ваша пассия или начальник требует от тебя похудения, то не тебе это нужно, а ему. А раз нужно ему – ты просто не хочешь худеть.

Так может и не надо? Надо ли тебе мучить себя? Менять гардероб? Менять привычки? Напрягать силу воли? Если ты ответила на все вопросы «да», и если ты уверена, что хочешь похудеть САМА, то вот парочка советов. Нет-нет, мы не будем советовать тебе отказаться от сладостей или бегать по утрам. Все намного проще…

Во-первых, кушай…с завязанными глазами. Да! Так ты будешь думать о вкусе, о еде, а не о том, сколько ты ее съешь.

Во-вторых, гони мысли о еде. Не продумывай свое меню, не выдумывай рецептов… Занимай свою голову мыслями о чем-то более приятном, чем еда.

В-третьих, найди себе хобби по вкусу. Занимай им вечера, и даже не заметите, как забудешь о еде!

Удачных тебе взвешиваний и приятных открытий!

ЕЩЕ СТАТЬИ:
Можно ли похудеть, если не есть после шести
Как заставить себя похудеть?
Упражнения для похудения живота

1 комментарий для “Худеем раз и навсегда!”

  1. Солнечная:

    Кушать с завязанными глазами очень неожиданное решение борьбы с перееданием. Сегодня же попробую!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Related Post

Как настроиться на диету?

Как сложно бывает взяться за трудное дело, особенно если это дело состоит из отказов и запретов для себя любимой. И ведь понимаем что надо, и знаем, что результат доставит удовольствие,

Как заставить себя похудеть?

В метро, в парке, в кафе и других общественных местах, постоянно слышу вопрос — как заставить себя похудеть, и в моей голове всегда проносится ответ , зачем спрашивать? Ведь надо

Полюби себя, и килограммы исчезнут

Среди всех людей мало найдется тех, кто доволен своим телом на все сто процентов. За собой, естественно, следят больше женщины, чем мужчины. Похожие статьи: Как заставить себя заниматься спортом? Как