Эта милая блондинка с очаровательной улыбкой с первого взгляда располагает к доверию. И хочется попробовать ее диеты, которые, к слову сказать, помогают не только простым смертным, но и звездам шоу-бизнеса, и другим весьма известным личностям.
Диеты Маргариты подходят только здоровым людям. Если у вас проблемы с желудком или кишечником, присутствуют болезни почек, сердца и прочие недуги, лучше попробовать другие способы похудения. А если единственной бедой являются лишние килограммы, тогда смело читайте дальше и пробуйте методики Королевой.
Как похудела Маргарита Королева
Все диеты Маргариты подразумевают отказ от сладкого, соленого, жирного, жареного и мучного, нельзя есть соусы, пить что-либо, кроме воды без газа и зеленого чая. Жидкости должно быть много: не менее 2,5 литров в сутки. Это способствует очищению организма. Питаться можно нежирным мясом, кефиром, свежими и отварными овощами и фруктами. Солить и перчить еду нежелательно. Другие специи также советуют исключить. Питание должно быть частым: 5-6 раз в день, после шести разрешается только чай или вода. Иногда можно себе позволить бокал легкого сухого вина. Но пить тоже нужно правильно. Во время приема пищи и после него, а также на ночь лучше воздержаться от употребления жидкости.
Один раз в неделю рекомендуется разгрузочный день на кефире, в этот день следует исключить большие умственные и физические нагрузки, больше отдыхать. Кушать следует мало (порции не более 250-300 г за раз) и часто, а вот голодать категорически запрещается, ведь потом, получив еду, организм начнет с утроенной скоростью делать запасы впрок, и дополнительные лишние килограммы вам обеспечены.
Если вы любите яйца и апельсины, но Маргарита советует диету на этих двух продуктах. Все очень просто: съедаете апельсин, через час – белок отварного яйца, еще через час снова апельсин и опять белок. Повторять до шести часов вечера. И, конечно, все время пить.
Но самой распространенной и эффективной (по отзывам девушек разных возрастов) считается 9-дневная диета Маргариты Королевой. Вот о ней и расскажем подробнее.
Диета Маргариты Королевой 9 дней
В первые 3 дня нужно кушать только рис. Рисовые дни считаются самыми сложными. Один стакан риса следует замочить, отварить без соли и разделить на 6 приемов. Кушать не реже, чем через каждые 2 часа. Чтобы жизнь не казалась совсем уж безрадостной, пейте чай с медом. Следующие три дня – мясные (или рыбные). Белое куриное мясо или филе любой нежирной рыбы (около 1 кг) отварить в пресной воде и разделить на шесть приемов. В один день можно есть рыбу, а в другой мясо, но не все одновременно. И снова употребляем мед. Не более трех ложечек в сутки. Последние 3 дня – вегетарианские. Кушать можно зелень, свеклу, морковь, лук, капусту, кабачки, помидоры и прочее в отварном или сыром виде, но без соли, перца и уксуса. Не забывайте много пить и не есть после 18:00. Последняя диета позволяет потерять от шести до десяти килограммов. Все зависит от вашей физиологии и желания организма «отдавать» родные килограммы. Однако, хочу предупредить, что диета весьма экстремальная и занятия спортом, работу в огороде и прочие нагрузки следует исключить.
Отзывы о диете Маргариты Королевой
Я читала отзывы о диетах Маргариты Королевой, и все они были только положительными. Решила попробовать сама, и все получилось. Минус семь килограммов. Ее методики работают, но требуют силы воли и огромного желания похудеть. Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться у врача и можно приступать! Хотите быть стройной и красивой? Будьте!
