Похудение с помощью воды

Йоги давно знают о способности воды очищать все нутро, включая, как кишечник, так и ум. Теперь об этом стали трезвонить все, так как что может быть дешевле, доступнее и обильнее, чем эта прекрасная жидкость. More »

Стельки для похудения

Стельки для похудения dr metz достаточно только приклеить на стопу и ходить в них не менее 45 мин в день. В стельках можно пойти в магазин, на прогулку, на работу, и любое другое место. More »

Похудение по Борменталю

Похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг доктора Борменталя длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели More »

Яичная диета – 2 недели

Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей. На ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум More »

Сколько сжигается калорий при беге

При спортивной ходьбе можно сжечь 2000 калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время. Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете 1300 калорий. More »

 

Жиросжигающий суп

Мысль о необходимости коррекции фигуры время от времени посещает каждую женщину. Естественно, без изменений в питании каких-то впечатляющих результатов будет добиться невозможно. В итоге возникает вопрос – что бы такого съесть, чтобы похудеть. Такая чудо-еда существует. Ее можно есть без всяких ограничений. Даже наоборот – чем больше, тем лучше. И называется это чудо жиросжигающий суп.

Рецепт жиросжигающего супа

Основная идея такого блюда, как жиросжигающий суп, состоит в том, что в него входят низкокалорийные продукты, на переработку которых организму приходится затрачивать довольно много энергии. Таким образом, расход энергии превышает ее поступление и, соответственно, лишние килограммы довольно быстро уходят. Именно этим и объясняется нетипичная для диетической еды особенность жиросжигающего супа – его не только можно, но и нужно есть много. Помимо того, овощной жиросжигающий суп еще и неплохо очищает организм от накопленных шлаков. Это тоже способствует похудению и, заодно, улучшению общего самочувствия.

Рецепты жиросжигающих супов разнятся (хотя и незначительно), но общий принцип таков – это овощной суп, приготовленный на нежирном мясном бульоне (или с добавлением бульонных кубиков) и без соли.
Один из вариантов диетического супа – суп луковый. В его состав входит несколько луковиц (от 5 до 8 штук), бульонные кубики (говяжий бульон), сливочное масло и немного черного перца.

Другой вариант лукового супа – лук, капуста, морковь, болгарский перец, бульонные кубики, сельдерей и картошка. В этом варианте все ингредиенты супа, кроме капусты и картошки, предварительно обжариваются на растительном масле.
Еще один вариант жиросжигающего супа предусматривает помимо капусты, сельдерея, болгарского перца и лука еще и помидоры (или томатный сок). Именно такой вариант супа используется в диете Майо.

Отзывы о жиросжигающем супе

Обещания разработчиков жиросжигающих супов впечатляют – можно есть сколько угодно приятного и полезного овощного супа и терять до 8 килограмм в неделю. На практике, как всегда, картина получается не столь однозначной. Отзывы попробовавших придерживаться диеты, основанной на употреблении жиросжигающих супов, довольно различны.
Большинство тех, кто пробовал соблюдать подобную диету, действительно замечали значительное уменьшение объемов и потерю веса. Однако есть и те, кому суповой рацион не принес никакой радости – потеря веса была совершенно незначительной (примерно 1 кг за неделю). Разработчики жиросжигающих супов утверждают, что потеря веса не происходит только в том случае, когда неправильно готовится суп, либо помимо супа употребляются какие-то «вредные» продукты (алкоголь, шоколад, выпечка и т.д.).

Довольно спорным оказался вопрос о вкусовых качествах жиросжигающих супов.
Одним людям вкус диетических супов очень нравится и не надоедает за все время употребления (а диеты, основанные на таких супах, продолжаются неделю). Другие утверждают, что суп не слишком аппетитный, но можно это сгладить с помощью специй или перемалывания уже сваренных овощей в блендере (получившийся суп-пюре легче есть). А для третьих диетический суп оказался совершенно несъедобным. Это, как правило, происходит с теми, кто категорически не переносит какой-то компонент супа.

Большинство людей отмечают прилив энергии, бодрость и легкость при употреблении диетического супа. Однако есть и те, кто в ходе суповой диеты испытывал тошноту, слабость или обострение хронических заболеваний. Здесь можно сказать только одно – жиросжигающий суп, как и любая другая диета, подходит не всем. Поэтому при его употреблении необходимо внимательно следить за реакцией организма и, в случае ухудшения самочувствия, немедленно диету прервать.

Жиросжигающий суп диеты Майо

Известная американская клиника Майо упорно утверждает, что не имеет отношения к этой диете, однако именно под таким названием диета известна уже несколько лет. Основа диеты Майо – жиросжигающий суп. В его состав входят лук, капуста, сельдерей, болгарский перец и помидоры (допускаются даже консервированные). Как и другие жиросжигающие супы, этот нужно есть как можно чаще и больше. В дополнение к супу предлагается набор продуктов, расписанный в виде меню на неделю.

Например, в первый день дополнять суп разрешено фруктами (кроме бананов), во второй – суп должен сочетаться с овощами. На третий день – суп, и к нему овощи и фрукты. Четвертый день — то же самое, но можно добавить бананы и молоко (только нежирное). В пятый день позволены говядина и помидоры (присутствие супа в рационе обязательно). На шестой день поимо супа, говядины и помидоров, можно есть любые другие овощи, (кроме картофеля). В седьмой день разрешены суп, коричневый рис, фруктовые соки и овощи.

При соблюдении этой диеты из рациона исключается хлеб, спиртное и «газировки». Так же исключены жареные блюда и приготовление блюд с добавлением любых жиров. Вне диеты употребление жиросжигающего супа не рекомендуется. Результат (потерю от 4,5 до 8кг веса за неделю) разработчики гарантируют только при строгом соблюдении всех предписаний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*