Приготовление имбирного чая для похудения

Как правильно приготовить имбирный чай для похудения, какие при этом соблюдать пропорции, в каких количествах его можно употреблять? Какими полезными свойствами обладает имбирный чай и как его правильно приготовить? Обо всем этом в нашей статье.
В восточных странах давно было известно о полезных свойствах имбиря, но сегодня его применение стало особенно распространено в России. Например, стало «модным» употребление имбирного чая для похудения.

Польза имбирного чая для похудения

Имбирь содержит большое количество аминокислот, эфирных масел, питательных веществ и витамин различных групп, а также ценные микроэлементы. Именно этим объясняются чудодейственные свойства имбиря, помогающие не только похудеть, но и повысить жизненную энергию, укрепить иммунитет, улучшить кровообращение и обмен веществ. К тому же, имбирь повышает мужскую потенцию и помогает женщинам излечиться от бесплодия.

У людей, которые периодически употребляют имбирный чай, улучшается настроение и нормализуется работа органов пищеварения. Специалисты советуют употреблять имбирный чай при простудных заболеваниях, так как он оказывает лечебные свойства при насморке, ангине и кашле. Регулярное употребление имбирного чая способствует выводу токсинов и шлаков. Имбирный чай рекомендуют пить для профилактики онкологических заболеваний.

Специалисты рекомендуют употреблять имбирный чай как средство для похудения совместно с диетами, правильным питанием и здоровым образом жизни. Постоянное употребление имбирного чая позволит похудеть не менее чем на два килограмма в течение месяца.

Как приготовить имбирный чай для похудения

Приготовить имбирный чай для похудения очень просто. Для этого достаточно промыть корень имбиря и нарезать тонкими ломтиками или кубиками. Нарезанный корень складывают в термос, заливают кипяченой водой и дают настояться некоторое время. Имбирный чай пьют за полчаса до еды и выпивать в течение суток, затем настаивают новый.

Некоторые способы изготовления имбирного часа предусматривают его варку. Для этого мелко порезанный имбирь укладывают в кастрюлю и заливают водой. Когда содержимое закипит, следует поварить 15 минут и снять с огня. Вареный чай пьют теплым с добавлением лимона или меда.

Чтобы улучшить вкусовые качества чая можно во время заварки добавлять мяту, мелису, зеленый чай или чабрец. Если к имбирному чаю добавить три дольки чеснока, то получится напиток, употребление которого позволяет быстро сжигать лишние жиры в организме.

  • Эффективным считается имбирный чай, при приготовлении которого добавляют мед, шиповник, перец, и обязательно сок цитрусовых фруктов, например апельсина или лимона.

Каким бы способом ни заваривался чай, его обязательно следует настаивать. Такой чай содержит больше полезных свойств и лучше усваивается в организме.

Имбирный чай для похудения: пропорции

Имбирь поступает в продажу как в виде корешков, так и в сухом виде (порошок). Если для чая используют корешки, то обычно пропорции определяют «на глаз», на 3 л воды достаточно кусочка корня величиной с куриное яйцо.

Заваривая имбирный порошок, необходимо залить 3 л кипяченой воды 2 ст.л. сухого порошка.

Имбирный чай для похудения: противопоказания

Противопоказаний при употреблении имбирного чая практически не существует за исключением некоторых хронических заболеваний и индивидуальной непереносимости. А, вот пить имбирный чай на ночь, как и любое другое бодрящее средство крайне противопоказано, бессонница вам обеспечена.

К хроническим заболеваниям, с которыми имбирь не совместим, можно отнести болезни сердца, заболевания желудка и кишечника, камни в почках и повышенную температуру тела. Применение имбирного чая как средства для похудения крайне противопоказано людям, болеющим сахарным диабетом.

Беременным женщинам не стоит злоупотреблять имбирным чаем. Благотворно влияя на состояние мамочки, он может оказывать совершенно противоположные действия на малыша.

Не следует забывать о том, что имбирный чай уменьшает аппетит, поэтому при снижении аппетита рекомендуется на некоторое время исключить употребление данного напитка.

Какими бы полезными свойствами ни обладал продукт, употреблять его в пищу без консультации специалиста не рекомендуется. Убедившись, что противопоказания отсутствуют, можете наслаждаться этим прекрасным и волшебным напитком – имбирным чаем!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Related Post

Льняное масло для похудения

Наверно еще никто не знает точное количество масел, которое может дать нам природа. Наши соотечественницы активно используют подсолнечное, растительное, оливковое и льняное масло. Именно о льняном масле для похудения и

Несколько хитростей для победы над аппетитом

Каждый из нас мечтает иметь стройную и красивую фигуру. Но так бывает не всегда. Часто причиной лишних килограммов является банальное переедание, ведь так велик соблазн скушать ещё один кусочек невероятной

Устраиваем разгрузочный день

Разгрузочные дни решают одновременно несколько задач для нас. Во-первых, такие дни соблюдают в процессе лечения определённых заболеваний, таких как высокое артериальное давление. С другой стороны пищевая разгрузка отлично помогает сбросить