Сельдерей для похудения

Женские журналы, сайты, различная специализированная литература просто кишат наличием самых разных диет. Спортом заниматься не всегда есть время, специальные препараты зачастую вызывают сомнительную реакцию и восприятие…

Именно поэтому большинство девушек прибегает к диетам. Но не каждая думает о целесообразности очередного «эксперимента». Каждый организм по-разному воспринимает изменение рациона. Для начала нужно прислушаться к своему организму и выбрать самый подходящий вариант диеты для своего организма.

Использование сельдерея для похудения

Поговорим о похудении с помощью сельдерея. Вряд ли есть человек, который не слышал о его полезных свойствах для организма. Уже давно стало известно, что сельдерей способствует похудению. Его, как и капусту, называют «отрицательными калориями». Подразумевается то, что на усвоение этих продуктов расходуется больше энергии, чем они в себе несут.

За счет чего же сельдерей провоцирует похудение? Он нормализует обмен веществ, обладает мочегонным действием, вызывает глобальные очистительные процессы во всем организме. При этих своих качествах он к тому же способствует омоложению и укрепляет иммунитет. Рекомендуется его употреблять при заболеваниях кожи, сахарном диабете, частых стрессах.

Помимо того, что он поможет вам сбросить лишний вес, он еще и сделает вас более жизнерадостными и работоспособными. Содержащиеся в нем полезные элементы улучшают зрение, состояние волос и кожи.

Если вы осознанно решили использовать сельдерей для похудения, то начните с того, что перед едой употребляйте сок сельдерея, в котором размешана одна столовая ложка меда. Это будет снижать ваш аппетит. Также существует множество салатов и самых разных блюд с ингредиентом в виде сельдерея. Этот продукт используется весь: листья, корешки, стебли, семена.

Вот пример одного блюда, которое является очень сытным, питательным и полезным: котлеты из овсянки и сельдерея. Сначала нужно овсяные хлопья залить молоком и дать им постоять не меньше получаса. Далее мелко нарезаем лук, стебли и корешки сельдерея, добавляем туда одно яйцо и лимонный сок. Все это смешивается с овсяными хлопьями. Из полученной массы формируются котлеты, которые обжариваются в панировочных сухарях на растительном масле.

Суп из сельдерея для похудения

Также всегда можно найти диету, в которой основным продуктом выступает сельдерей. По большей части главным блюдом в таких диетах является суп из сельдерея для похудения , который может готовиться в разных вариациях. Он всегда состоит из овощей и не требует больше 15-ти минут на свое приготовление. Такая диета еще содержит в себе фрукты, овощи, кефир, вареное мясо курицы, горячие напитки без сахара.

Естественно, придется отказаться от всех сладостей, копченостей и других неполезных продуктов. Подобная диета обычно расписывается на 2 недели и позволяет за них сбросить до 10-ти кг, но при условии, что будет полностью соблюдаться рацион.

Подобная диета замечательна своей общей пользой для организма. Она позволяет худеть без нанесения вреда своему организму. К тому же девушки, что сидят на диетах, обычно больше подвержены частым депрессиям, так как зачастую в их рационе не хватает полезных и питательных витаминов. А вот диета, основанная на сельдерее, улучшает не только общее состояние, но и сон, дает большой заряд энергии и лишь положительные эмоции потому, что вы буквально таете на глазах.

Девушка, которая ценит свое здоровье, всегда выберет сельдерей для похудения вместо того, чтобы голодать или сидеть на кефире и яблоках. Себя нужно любить и всегда изначально заботиться о своем организме. Жесткие диеты помогут вам сбросить лишний вес, но все их негативные последствия потом отразятся на коже и в виде других заболеваний.

Поэтому выбирайте сознательно метод похудения, чтобы он приносил хорошее настроение и здоровый внешний вид!