Травы для похудения

Оздоровление травами, или как сейчас модно говорить – фитотерапия, существует уже тысячи лет. Травы используются не только для лечения и профилактики различных заболеваний, но и для похудения. Настои различных трав помогают избавиться от шлаков и токсинов и разогнать обмен веществ, а ведь при похудении именно эти два момента играют большую роль.

В последние годы фитотерапия становится, более актуальна, чем была. И этому есть вполне логическое объяснение. Во-первых, травы в аптеке стоят совсем не дорого. Во-вторых, люди все чаще отказываются от таблеток и переходят на здоровое питание и лечение, ну а третья причина самая важная – результат надолго. Другими словами, вес уходить будет очень медленно, но как говорится, зато верно.

Если не верится, что всем известные травы помогают похудеть, то нужно просто купить любой чай для похудения. В их состав непременно будут входить различные сборы трав. Существует пять видов трав, которые способствуют похудению. У всех разный принцип работы, поэтому прежде чем бежать в аптеку, следует все-таки подробнее изучить, какая трава и для каких целей используется.

Итак, начнем с трав, которые способны подавить чувство голода. Принцип действия таких сборов довольно прост: заваривая сбор и выпивая его, на стенках нашего желудка появляется слизистая пленка. Она то и помогает снизить аппетит. Когда эта пленка впитывает влагу, она становится больше по размеру и как бы заполняет наш желудок. После таких хитрых преобразований, наш мозг понимает, что есть он совсем не хочет. К таким чудо — средствам можно отнести: льняное семя, дягиль лекарственный или корень алтея.

Лишняя жидкость тоже является лишними килограммами, поэтому ее нужно выводить из нашего организма. Мочегонных трав очень много. К ним можно смело отнести лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой или листья брусники. Но не следует переусердствовать и усиленно приниматься за вывод жидкости. Ведь просто так вода в нашем организме не задерживается. К тому же, если у человека проблемы с почками, то от этого способа лучше вовсе отказаться.

Для того чтобы продукты не задерживались в нашем организме, требуется хорошо налаженная работа всех внутренних органов. Печень и желчный пузырь имеют прямое отношение к перевариванию пищи, поэтому нужно периодически проделывать чистку печени и вывод желчи. В этом помогут такие травы, как барбарис, бессмертник, одуванчик, кукурузные столбики и володушка.

Кстати, кишечник тоже играет свою роль при похудении. Если он плохо работает, то продукты распада скапливаются на его стенках и добавляют нам парочку лишних килограммов. Поэтому чистка кишечника так же важна. Травы, которые помогут это сделать, оказывают слабительное действие, и организм без вреда для здоровья начинает потихоньку избавляться от всех вредных веществ, которые скопились за целые годы. Кстати, каждый человек носит в своей толстой кишке до 4 кг отработанных веществ. И даже если человек не стремится сбросить вес, чистку кишечника необходимо проделывать каждые полгода. В этом помогут: кора крушины, сена, тмин анис и укроп.

Каждый день мы потребляем некоторое количество калорий, но далеко не все калории за день расходуются. Оставшиеся калории откладываются в самых ненужных местах. Чтобы такого не происходило, следует употреблять продукты, способствующие сжиганию энергии. Другой вариант употреблять травы, которые помогут организму сжечь как можно больше калорий. К ним можно отнести всем известную куркуму, имбирь и розмарин. Но иногда эти приправы могут вызвать чувство голода, поэтому слишком налегать на них не стоит.

Для того чтобы приготовить отвар сбора трав, необходимо взять по одному виду трав из каждой категории и смешать их. Затем берут 1 чайную ложку смеси и заливают кипятком. После того, как отвар настоится, его следует употреблять перед едой.

Таким образом, через один месяц будут заметны результаты. А самое главное, потерянные килограммы не возвращаются.

Стоит помнить, что на самом деле фитотерапия считается сложной и серьезной наукой. Каждый препарат имеет как показания, так и противопоказания. Поэтому перед тем как заняться похудением при помощи трав, следует проконсультироваться с врачом. Он подскажет, какие травы лучше помогут похудеть, не нанеся вреда здоровью.