Мысль о необходимости коррекции фигуры время от времени посещает каждую женщину. Естественно, без изменений в питании каких-то впечатляющих результатов будет добиться невозможно. В итоге возникает вопрос – что бы такого съесть, чтобы похудеть. Такая чудо-еда существует. Ее можно есть без всяких ограничений. Даже наоборот – чем больше, тем лучше. И называется это чудо жиросжигающий суп.
Рецепт жиросжигающего супа
Основная идея такого блюда, как жиросжигающий суп, состоит в том, что в него входят низкокалорийные продукты, на переработку которых организму приходится затрачивать довольно много энергии. Таким образом, расход энергии превышает ее поступление и, соответственно, лишние килограммы довольно быстро уходят. Именно этим и объясняется нетипичная для диетической еды особенность жиросжигающего супа – его не только можно, но и нужно есть много. Помимо того, овощной жиросжигающий суп еще и неплохо очищает организм от накопленных шлаков. Это тоже способствует похудению и, заодно, улучшению общего самочувствия.
Рецепты жиросжигающих супов разнятся (хотя и незначительно), но общий принцип таков – это овощной суп, приготовленный на нежирном мясном бульоне (или с добавлением бульонных кубиков) и без соли.
Один из вариантов диетического супа – суп луковый. В его состав входит несколько луковиц (от 5 до 8 штук), бульонные кубики (говяжий бульон), сливочное масло и немного черного перца.
Другой вариант лукового супа – лук, капуста, морковь, болгарский перец, бульонные кубики, сельдерей и картошка. В этом варианте все ингредиенты супа, кроме капусты и картошки, предварительно обжариваются на растительном масле.
Еще один вариант жиросжигающего супа предусматривает помимо капусты, сельдерея, болгарского перца и лука еще и помидоры (или томатный сок). Именно такой вариант супа используется в диете Майо.
Отзывы о жиросжигающем супе
Обещания разработчиков жиросжигающих супов впечатляют – можно есть сколько угодно приятного и полезного овощного супа и терять до 8 килограмм в неделю. На практике, как всегда, картина получается не столь однозначной. Отзывы попробовавших придерживаться диеты, основанной на употреблении жиросжигающих супов, довольно различны.
Большинство тех, кто пробовал соблюдать подобную диету, действительно замечали значительное уменьшение объемов и потерю веса. Однако есть и те, кому суповой рацион не принес никакой радости – потеря веса была совершенно незначительной (примерно 1 кг за неделю). Разработчики жиросжигающих супов утверждают, что потеря веса не происходит только в том случае, когда неправильно готовится суп, либо помимо супа употребляются какие-то «вредные» продукты (алкоголь, шоколад, выпечка и т.д.).
Довольно спорным оказался вопрос о вкусовых качествах жиросжигающих супов.
Одним людям вкус диетических супов очень нравится и не надоедает за все время употребления (а диеты, основанные на таких супах, продолжаются неделю). Другие утверждают, что суп не слишком аппетитный, но можно это сгладить с помощью специй или перемалывания уже сваренных овощей в блендере (получившийся суп-пюре легче есть). А для третьих диетический суп оказался совершенно несъедобным. Это, как правило, происходит с теми, кто категорически не переносит какой-то компонент супа.
Большинство людей отмечают прилив энергии, бодрость и легкость при употреблении диетического супа. Однако есть и те, кто в ходе суповой диеты испытывал тошноту, слабость или обострение хронических заболеваний. Здесь можно сказать только одно – жиросжигающий суп, как и любая другая диета, подходит не всем. Поэтому при его употреблении необходимо внимательно следить за реакцией организма и, в случае ухудшения самочувствия, немедленно диету прервать.
Жиросжигающий суп диеты Майо
Известная американская клиника Майо упорно утверждает, что не имеет отношения к этой диете, однако именно под таким названием диета известна уже несколько лет. Основа диеты Майо – жиросжигающий суп. В его состав входят лук, капуста, сельдерей, болгарский перец и помидоры (допускаются даже консервированные). Как и другие жиросжигающие супы, этот нужно есть как можно чаще и больше. В дополнение к супу предлагается набор продуктов, расписанный в виде меню на неделю.
Например, в первый день дополнять суп разрешено фруктами (кроме бананов), во второй – суп должен сочетаться с овощами. На третий день – суп, и к нему овощи и фрукты. Четвертый день — то же самое, но можно добавить бананы и молоко (только нежирное). В пятый день позволены говядина и помидоры (присутствие супа в рационе обязательно). На шестой день поимо супа, говядины и помидоров, можно есть любые другие овощи, (кроме картофеля). В седьмой день разрешены суп, коричневый рис, фруктовые соки и овощи.
При соблюдении этой диеты из рациона исключается хлеб, спиртное и «газировки». Так же исключены жареные блюда и приготовление блюд с добавлением любых жиров. Вне диеты употребление жиросжигающего супа не рекомендуется. Результат (потерю от 4,5 до 8кг веса за неделю) разработчики гарантируют только при строгом соблюдении всех предписаний.
