История похудения Елены

Выбирая свой путь к совершенству, нужно быть готовой к тому, что на составление идеального плана похудения уйдет в лучшем случае месяц. Но не стоит отступать на полпути – результат стоит того, чтобы пройти этой дорогой до конца. На что только не готов человек, имеющий лишний вес. В современной физической культуре, медицине и косметологии ежемесячно зарабатываются нереальные суммы на людях, желающих похудеть, и совсем недавно к этой группе относилась и я.

В студенческие годы на поводу общей моды я периодически сидела на различных диетах, кроме того были какие-то походы и коллективные занятия спортом с друзьями. Позже замужество, рождение ребенка – и как-то на себя времени совсем не осталось. Лишние же кг, набранные еще во время беременности не только не стремились уходить, но и множились на глазах.

Первым экспериментом над собой стала популярная диета «грейпфрут+яйцо». Три приема пищи, каждый из которых включает в себя грейпфрут, яйцо и пару ржаных сухариков. На третий день этой системы питания предполагалось ввести 150 грамм мяса на обед, и несколько фруктов. Эта диета привлекла меня тем, что не запрещалось пить кофе, без которого я просто не умею уже просыпаться по утрам.

Первые два дня на диете прошли в состоянии эйфории и азарта, я ела яйца и грейпфрут, и бегала к весам после каждого приема пищи. На третий день, разнообразив свой рацион двумя кислыми яблоками и кусочком отварной телятины, я увидела результат «-1.5 кг» от начального веса, воодушевление прошло. Промучившись еще два дня, я получила общий результат «-3 кг» и вернулась к обычной системе питания.

За неделю на супчиках и жареной картошке 2 килограмма вернулись ко мне, и тогда я решила пойти иным путем. Моно-диета на гречке казалась самой настоящей дикостью, зато обещали хороший результат всего за неделю, правда вот от кофе нужно было отказаться. Отказалась – честно ела целых 7 дней одну гречку, без соли, без сахара, и упаси, Господи, без масла. Весы показали на 5 кг меньше, при этом я действительно стала заметно стройней, более того – у меня улучшился цвет лица, и прошли отеки. Такой шикарный результат требовалось закрепить и сохранить любыми усилиями.

Изучив несколько десятков различных методик похудения, я выбрала для себя следующие правила: не есть перед сном, меньше жаренного, сладкого и соленого, исключить продукты, содержащие консерванты. Домашним поначалу не сильно понравилось «правильное питание», пришлось осваивать новые рецепты, и уже через пару недель мы всей семьей были приятно удивлены тем, что котлетки на пару получаются ничуть ни хуже, нежели на сковородке.

Мне удавалось удерживать свой новый вес, я замечательно выглядела практически в любой одежде, но вот без нее все было менее эстетично. Лишние килограммы ушли, на смену им пришли растяжки, на животе и ягодицах кожа обвисла, и, вы не поверите, начала собираться в складочки при принятии некоторых поз. На посещение спортзала времени не было, тренировкам дома так же мешала занятость и лень. Решение проблемы пришло как-то само – на полочке супермаркета я заметила ряд ярких флакончиков с чудо-средствами для похудения и подтяжки кожи.Собрав половину полки в корзину, я с воодушевлением отправилась домой.

Целый месяц я исправно втирала в живот, ягодицы и бедра содержимое ярких тюбиков. Кожа стала более мягкой и упругой, но неземного «лифтинг-эффекта» я почему-то не заметила. Не отчаиваясь, я направилась в аптеку, и приобрела там набор более дорогих аналогов все возможным «дренажам» и «подтягивателям», заодно прикупив упаковку очищенной клетчатки и массажную рукавицу для душа.

Не могу сказать, что помогли мне именно волшебные крема из аптеки, я не забывала делать массаж проблемных зон в душе – рукавицей и вручную, раз в неделю делаю компрессы из отваров трав. Конечно, проблемные зоны все еще остаются проблемными, но улучшения заметны невооруженным взглядом, и я не собираюсь на этом останавливаться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Related Post

Пермякова Светлана похудела

Любите сериал «Интерны»? Если да, то точно знаете, кто такая Люба, и какая актриса ее играет. Для тех, кто не в курсе, то в этой роли выступает Светлана Пермякова, которую

История похудения Валентины

Я ни когда не пила таблеток для похудения. Ни когда не сидела на жестокой диете, не ходила на психотрененги. Весила в 12 лет- 95 кг., а в 24лет уже 68

Как похудела Ани Лорак после родов?

Когда девушка понимает, что ей необходимо сесть на диету, самое сложное – отказаться от любимых блюд. Кто-то до безумия трепетно относится к шоколаду и дня без него прожить не может,